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青汁の飲み方

基本は水、でも好みでいろんなドリンクと・・・

1包みまたは1袋を水に溶かし、1日1杯~3杯(商品よって様々)を飲むのが基本ではあるのですが、何に溶かして飲むかは特に決まりはありません。

現在の青汁は、もともとクセがないように作られているものが多いため水に溶かして飲んでも飲みやすいのですが、味に変化を付けたい場合や好みによっては水に溶かした青汁が苦手な人いるでしょう。

そのような時は、オレンジ・りんご・グレープフルーツなどの果汁100%ジュースや牛乳に混ぜることでさらにおいしく飲むことができます。

そのほか、お料理にも混ぜることができ、コーンスープ、グラタン、パスタなどに混ぜれば栄養分たっぷりのお料理の出来上がりです。
朝食には、ヨーグルトに混ぜた青汁をとることで一日元気に活動できるエネルギーをたっぷり補給できます。

適切な栄養補給は、続けることが大切です。
そんな時は、ぜひいろんなドリンクやお料理と一緒に試してみて下さい\^^/